青春期功血吃什么?功能性子宫出血发生在女性的青春期就称为青春期功血，以无排卵型为多见，常伴有原发性不孕等症状。青春期功血时常容易出现头晕，无力、食欲不振、心悸、多梦、失眠等症状。而这时营养就很关键了，而饮食是患者最重要的营养来源，所以对于青春期功血患者来说饮食就成为最重要的。那么青春期功血吃什么?

青春期功能性子宫出血属实热者，饮食宜以清淡易消化为好，忌用滋腻、温热动火之物，应多食绿叶菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜)、莲藕、芹菜、木耳等，以及胡萝卜、西红柿、百合、瓜果等富含维生素和清热安神食物。

青春期少女随着身体发育的需要，能量消耗很大，需要增加营养以满足身体发育的需要，应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。这些营养素不仅是身体发育的需要，而且是卵巢及性腺发育的需要。

属虚者可多食具有滋补阴血作用的食物，如山羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等;虚热者宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、淡菜、鸭肉、蛋类、鱼类、瘦肉、银耳等。饮食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

补充足量蛋白。经量过多，会引起贫血，故应补充优质动物性蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗贫血的重要食物。

介绍几种食疗法：

1、乌梅红糖汤：乌梅15克，红糖30克—50克。

2、猪皮胶冻：猪皮1000克，黄酒250克，红糖250克。

3、红枣炖猪皮：红枣15枚～20枚，猪皮100克。

温馨提示：饮食健康对青春期影响较为严重，因此女性在日常生活中一定要注意饮食调理!以上食疗只能治疗轻微的功血，简单的说只能起到调理和滋补的作用，严重时还是得改用芍物治疗较好。